Беременным полезно вздремнуть

Если беременная женщина время от времени делает перерыв в своих делах и ложится днем поспать, риск рождения ребенка с дефицитом веса снижается. Качество сна – один из важнейших факторов, влияющих на течение беременности.

Недостаточной массой тела новорожденного считается вес меньше 2500 гр. У детей, родившихся очень маленькими, повышен риск заболеваний органов дыхания, диабета и гипертонии в старшем возрасте.

Китайские ученые проанализировали данные о более чем десяти тысячах женщин. Выяснилось, что дневной сон продолжительностью от часа до полутора часов на 29% снижает вероятность рождения ребенка с дефицитом веса. Важна также регулярность дневного сна. У женщин, спавших днем во время беременности 5 дней в неделю, дети с дефицитом веса рождались на 22% реже.

Хороший сон – не единственное, о чем следует заботиться во время беременности. Необходимо регулярно посещать врача и сдавать анализы для мониторинга беременности.

В Диагностическом центре на Коминтерна можно пройти обследование по трем периодам беременности:

I триместр

II триместр

III триместр